Pourquoi la
Transformational Breath® ?
Le principe
« Dès l’instant où nous décidons de prendre en main notre propre respiration, nous pouvons modifier nos schémas respiratoires restreints et commencer à ressentir un état d’esprit et un état physique plus positifs. »
Judith Kravitz, fondatrice Transformational Breath®
Transformational Breath® est une respiration douce et puissante qui nous aide à nous connecter avec notre corps, notre Esprit et notre Âme.
Elle consiste à adopter une respiration consciente, diaphragmatique, connectée pour relâcher la tension, le stress et les perturbations dues aux émotions mal gérées.
Les 3 niveaux de la Transformation
La Transformational Breath est une expérience holistique ou s'entremêlent trois niveaux.
Chaque individu vit une expérience unique et personnelle, et les bénéfices varient en fonction des besoins et des intentions de chacun.
Niveau physique
À ce niveau, la Transformational Breath® agit sur le corps en augmentant l'apport d'oxygène, ce qui améliore la circulation, réduit les tensions musculaires et libére des toxines.
Elle aide également à améliorer la posture, à augmenter l'énergie vitale et à favoriser un meilleur fonctionnement du système nerveux.
Niveau émotionnel/mental
La respiration profonde et consciente de la Transformational Breath® aide à libérer les émotions refoulées et les schémas de pensée limitants. Elle facilite la prise de conscience des émotions non résolues, permettant ainsi de les intégrer et de les transformer.
Les participants expérimentent des libérations émotionnelles, des prises de conscience profondes et une plus grande clarté mentale.
Le souffle permet de faire remonter des émotions cristallisées, souvent à notre insu.
Niveau spirituel
La Transformational Breath® favorise une connexion plus profonde avec soi-même, avec les autres et avec quelque chose de plus grand. Elle ouvre la porte à des expériences de transcendance, de paix intérieure et de joie profonde.
Les participants peuvent ressentir un sentiment d'unité, de connexion et de présence.
Le Chemin de la Transformation
1. Phase de diagnostic
- Analyse du schéma respiratoire·: le corps dit sa vérité !
- Observer ce qui manqe pour respirer pleinement et valider le lien avec ce qui bloqe et limite la vie en moi.
- Prendre conscience de l'inflence réciproqe entre la structure de ma Respiration et mon rapport à la Vie.
2. Phase de coaching - création d'une intention
- Se replacer dans son contexte de Vie.
- Choisir une Intention.
3. Phase de modification des schémas respiratoires
- Une pratique régulière crée et entretient l'ouverture de la respiration.
- Les séances facilitées permettent de travailler physiologoquement la manière de respirer, de réouvrir les shémas bloqués, de retourouver une respiration ample et connectée.
- Différents outils sont employés : la prtique de nos trois basiques, l'acu-pression, le son, le mouvement, les affirmations.
- L'approche agit sur trois niveaux :
* le niveau physique : le mécanique de la respiration et les bienfaits sur la santé d'une meilleure oxygénation et d'un rejet de plus de toxines.
* le niveau mental/émotionel : intégration/libération des émotions bloquées, transformer les blocages sunconscients en énergie et clarté mentale pour surmonter le stress et les comportements indésirables.
* le niveau de la connexion à soi et à sa spiritualité : retrouver sa vrai nature, développer un autre niveau de conscience de soi envers soi, les autres, le monde.
4. Phase de retour dans la vie
- Observer les changements et célébrer.
- S'engager en conscience.
- Pratiquer et agir.
5. Phase d'apprentissage continu : boucle sur la phase de coaching - intention
La Transformational Breath® en 6 questions
La Transformational Breath® est un système de respiration intégratif avancé qui vise à approfondir notre connexion à notre corps physique, émotionnelle et spirituelles.
Elle opère au niveau vibratoire, induisant des changements énergétiques profonds au cœur de notre être. Cette technique permet d'accéder au subconscient et d'y résoudre de manière permanente des sentiments, des souvenirs et des traumatismes qui y sont stockés.
Cette approche est conçue pour tout le monde, quelles que soient les motivations.
Que l'on cherche à améliorer son bien-être physique, mental, émotionnel ou spirituel, la Transformational Breth® peut apporter des bénéfices.
Elle connecte les individus à leurs propres ressources intérieures et favorise une évolution des possibilités vers des potentialités nouvelles en lien avec l'unité de l'Univers.
Les bénéfices sont nombreux et variés.
Au minimum, on peut s'attendre à une augmentation de la force vitale et de l'énergie, une amélioration de la santé, et un sentiment accru de paix et de joie.
De manière plus significative, la pratique peut libérer des personnes de traumatismes qui les ont affectées toute leur vie, parfois en quelques sessions seulement.
La plupart des gens ne respirent pas de manière optimale et ignorent le potentiel de leur propre souffle pour améliorer la qualité de leur vie. Une respiration efficace est essentielle pour une vitalité accrue et un bien-être général. Nous gangnons en sérénité et calmons le stress.
Elle enseigne assi comment utiliser pleinement le souffle, le prana ou la force vitale, pour se connecter à des aspects plus profonds de soi et aux dimensions mystiques de l'existence.
La méthode utilise la respiration comme un outil puissant pour accéder et résoudre les sentiments, les souvenirs et les traumatismes stockés dans le subconscient.
En travaillant au niveau vibratoire, elle permet de libérer ces blocages énergétiques de manière permanente, offrant ainsi une évolution profonde et durable.
Bien qu'elle puisse approfondir la connexion à une source spirituelle et ouvrir la voie à des expériences spirituelles, la Transformational Breath® n'est pas exclusivement une pratique spirituelle.
Elle agit sur de multiples niveaux – physique, mental et émotionnel – et s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être global, quelle que soit sa croyance ou son orientation spirituelle.
Oui, la science moderne s'intéresse de plus en plus aux thérapies basées sur l'oxygénation et la guérison chronique.
Cela signifie que les approches comme celle-ci, pouvant paraître inhabituelles, trouvent un écho croissant dans la recherche scientifique et sont de moins en moins considérées comme marginales.
Encore une question ?
Marc Brunet
Formateur certifié Transformational Breath